Stress et burn-out – Psychologue à Lucenay

Qu’est-ce que le stress ou le burn out ?

Le burn out et/ou le stress provient souvent d’un décalage entre un évènement vécu et la capacité de l’individu à le gérer. C’est une modalité de réaction aux contraintes externes auxquelles la vie moderne nous soumet particulièrement.

Les troubles liés au stress ou au burn out ?

Quelle qu’en soit l’origine, professionnelle, familiale, personnelle, l’excès de stress peut engendrer divers troubles variés (mal-être, troubles du sommeil, baisse de moral, manque de confiance en soi, maux de ventre, énervement, angoisse, burn out, troubles somatiques…).

Pourquoi consulter un psychologue lorsque l’on ressent du stress ?

Venir déposer auprès d’un professionnel, ce malaise que l’on ressent, permettra en essayant de comprendre son mode de fonctionnement de prendre du recul et d’améliorer le vécu difficile et permettre à l’adulte ainsi de retrouver un dynamisme pour avancer sur son chemin de vie.

Comment se déroule une consultation psychologique ?

Toutes les consultations psychologiques s'effectuent à mon cabinet situé à Lucenay, un petit village entre Villefranche-sur-Saône et Lyon. Alors, si vous habitez Civrieux, Chazay d'Azergues, Morancé, Anse, dans les Monts d'Or (Chasselay, Saint-Germain, Limonest...) ou encore dans la vallée d'Azergues, n'hésitez pas à me consulter. La thérapie permet en effet de jouer un rôle important dans la lutte contre le stress, dans sa gestion, et permet surtout de ne pas souffrir longtemps d'une situation stressante et traumatisante. Vous pouvez bien évidemment prendre un rendez-vous dès que possible. Quelques séances de psychologie suffisent parfois pour reprendre le cours de sa vie. Et surtout, ne culpabilisez pas d'avoir attendu ; il n'est jamais trop tard pour se faire aider et bien souvent, le temps est une étape nécessaire pour pouvoir dire les choses.

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